Mikronährstoffe
Top 5 (pro 100 g) nach Anteil am Tagesbedarf
1
Alkohol
0.00 gramm
2
Betacarotin
3.00 mikrogramm
3
Betacarotin-Aktivität
3.00 Betacarotin-Äquivalente
4
Calcium (Ca)
8.50 milligramm
0.0 %
5
Chlorid (Cl)
1220.00 milligramm
39.0 %
6
Cholesterin
51.00 milligramm
7
Eisen (Fe)
0.90 milligramm
8.0 %
8
Energie, Kalorien
249.00 kilokalorien (umgangssprachlich: Kalorien)
10.0 %
9
Energie, Kilojoule
1030.00 kilojoule (umgangssprachlich: Joule)
9.0 %
10
Fett, total
21.20 gramm
25.0 %
11
Fettsäuren, einfach ungesättigt
9.80 gramm
28.0 %
12
Fettsäuren, gesättigt
8.20 gramm
29.0 %
13
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
1.80 gramm
14.0 %
14
Folat
1.00 mikrogramm
0.0 %
15
Jod (I)
0.40 mikrogramm
0.0 %
16
Kalium (K)
180.00 milligramm
5.0 %
17
Kohlenhydrate, verfügbar
0.50 gramm
0.0 %
18
Magnesium (Mg)
13.00 milligramm
3.0 %
19
Nahrungsfasern
0.00 gramm
0.0 %
20
Natrium (Na)
870.00 milligramm
43.0 %
21
Niacin
3.14 milligramm
18.0 %
22
Pantothensäure
0.42 milligramm
23
Phosphor (P)
180.00 milligramm
32.0 %
24
Protein
14.00 gramm
22.0 %
25
Retinol
2.00 mikrogramm
26
Salz (NaCl)
2.20 gramm
0.0 %
27
Selen
-1.00 mikrogramm
-2.0 %
28
Stärke
0.00 gramm
29
Vitamin A RAE
2.00 Retinol-Äquivalente
30
Vitamin A RE
2.00 Retinol-Äquivalente
0.0 %
31
Vitamin B1 (Thiamin)
0.24 milligramm
23.0 %
32
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.80 mikrogramm
20.0 %
33
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.12 milligramm
7.0 %
34
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.10 milligramm
5.0 %
35
Vitamin C (Ascorbinsäure)
35.40 milligramm
32.0 %
36
Vitamin D (Calciferol)
0.40 mikrogramm
2.0 %
37
Vitamin E-Aktivität
0.08 milligramm
0.0 %
38
Wasser
64.30 gramm
2.0 %
39
Zink (Zn)
1.90 milligramm
40
Zucker
0.50 gramm