Mikronährstoffe
Top 5 (pro 100 g) nach Anteil am Tagesbedarf
1
Alkohol
0.00 gramm
2
Betacarotin
-1.00 mikrogramm
3
Betacarotin-Aktivität
-1.00 Betacarotin-Äquivalente
4
Calcium (Ca)
7.50 milligramm
0.0 %
5
Chlorid (Cl)
1250.00 milligramm
40.0 %
6
Cholesterin
35.00 milligramm
7
Eisen (Fe)
0.70 milligramm
6.0 %
8
Energie, Kalorien
93.00 kilokalorien (umgangssprachlich: Kalorien)
3.0 %
9
Energie, Kilojoule
392.00 kilojoule (umgangssprachlich: Joule)
3.0 %
10
Fett, total
3.10 gramm
3.0 %
11
Fettsäuren, einfach ungesättigt
1.50 gramm
4.0 %
12
Fettsäuren, gesättigt
1.20 gramm
4.0 %
13
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
0.20 gramm
1.0 %
14
Folat
-1.00 mikrogramm
-1.0 %
15
Jod (I)
-1.00 mikrogramm
-1.0 %
16
Kalium (K)
380.00 milligramm
10.0 %
17
Kohlenhydrate, verfügbar
0.60 gramm
0.0 %
18
Magnesium (Mg)
18.00 milligramm
5.0 %
19
Nahrungsfasern
0.00 gramm
0.0 %
20
Natrium (Na)
910.00 milligramm
45.0 %
21
Niacin
4.20 milligramm
25.0 %
22
Pantothensäure
0.70 milligramm
23
Phosphor (P)
240.00 milligramm
43.0 %
24
Protein
15.70 gramm
25.0 %
25
Retinol
0.00 mikrogramm
26
Salz (NaCl)
2.30 gramm
0.0 %
27
Selen
7.40 mikrogramm
10.0 %
28
Stärke
-1.00 gramm
29
Vitamin A RAE
0.00 Retinol-Äquivalente
30
Vitamin A RE
0.00 Retinol-Äquivalente
0.0 %
31
Vitamin B1 (Thiamin)
0.47 milligramm
45.0 %
32
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.00 mikrogramm
0.0 %
33
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.15 milligramm
9.0 %
34
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.27 milligramm
15.0 %
35
Vitamin C (Ascorbinsäure)
46.30 milligramm
42.0 %
36
Vitamin D (Calciferol)
0.00 mikrogramm
0.0 %
37
Vitamin E-Aktivität
0.00 milligramm
0.0 %
38
Wasser
77.00 gramm
3.0 %
39
Zink (Zn)
2.10 milligramm
40
Zucker
0.60 gramm