Mikronährstoffe
Top 5 (pro 100 g) nach Anteil am Tagesbedarf
1
Alkohol
0.00 gramm
2
Betacarotin
-1.00 mikrogramm
3
Betacarotin-Aktivität
-1.00 Betacarotin-Äquivalente
4
Calcium (Ca)
13.00 milligramm
1.0 %
5
Chlorid (Cl)
1190.00 milligramm
38.0 %
6
Cholesterin
65.00 milligramm
7
Eisen (Fe)
0.50 milligramm
4.0 %
8
Energie, Kalorien
205.00 kilokalorien (umgangssprachlich: Kalorien)
8.0 %
9
Energie, Kilojoule
852.00 kilojoule (umgangssprachlich: Joule)
8.0 %
10
Fett, total
16.40 gramm
19.0 %
11
Fettsäuren, einfach ungesättigt
7.50 gramm
21.0 %
12
Fettsäuren, gesättigt
5.10 gramm
18.0 %
13
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
2.30 gramm
18.0 %
14
Folat
-1.00 mikrogramm
-1.0 %
15
Jod (I)
-1.00 mikrogramm
-1.0 %
16
Kalium (K)
210.00 milligramm
6.0 %
17
Kohlenhydrate, verfügbar
0.90 gramm
0.0 %
18
Magnesium (Mg)
17.00 milligramm
4.0 %
19
Nahrungsfasern
0.00 gramm
0.0 %
20
Natrium (Na)
920.00 milligramm
46.0 %
21
Niacin
4.60 milligramm
27.0 %
22
Pantothensäure
0.90 milligramm
23
Phosphor (P)
210.00 milligramm
38.0 %
24
Protein
13.50 gramm
21.0 %
25
Retinol
0.00 mikrogramm
26
Salz (NaCl)
2.30 gramm
0.0 %
27
Selen
8.60 mikrogramm
12.0 %
28
Stärke
0.00 gramm
29
Vitamin A RAE
0.00 Retinol-Äquivalente
30
Vitamin A RE
0.00 Retinol-Äquivalente
0.0 %
31
Vitamin B1 (Thiamin)
0.05 milligramm
4.0 %
32
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.90 mikrogramm
22.0 %
33
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.11 milligramm
6.0 %
34
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.18 milligramm
10.0 %
35
Vitamin C (Ascorbinsäure)
36.30 milligramm
32.0 %
36
Vitamin D (Calciferol)
-2.00 mikrogramm
-12.0 %
37
Vitamin E-Aktivität
0.00 milligramm
0.0 %
38
Wasser
65.30 gramm
2.0 %
39
Zink (Zn)
1.10 milligramm
40
Zucker
0.90 gramm