Mikronährstoffe
Top 5 (pro 100 g) nach Anteil am Tagesbedarf
1
Alkohol
0.00 gramm
2
Betacarotin
4.00 mikrogramm
3
Betacarotin-Aktivität
4.00 Betacarotin-Äquivalente
4
Calcium (Ca)
0.00 milligramm
0.0 %
5
Chlorid (Cl)
2550.00 milligramm
82.0 %
6
Cholesterin
84.00 milligramm
7
Eisen (Fe)
1.30 milligramm
11.0 %
8
Energie, Kalorien
367.00 kilokalorien (umgangssprachlich: Kalorien)
14.0 %
9
Energie, Kilojoule
1520.00 kilojoule (umgangssprachlich: Joule)
14.0 %
10
Fett, total
30.10 gramm
36.0 %
11
Fettsäuren, einfach ungesättigt
13.40 gramm
38.0 %
12
Fettsäuren, gesättigt
11.30 gramm
40.0 %
13
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
2.70 gramm
21.0 %
14
Folat
3.00 mikrogramm
0.0 %
15
Jod (I)
0.90 mikrogramm
0.0 %
16
Kalium (K)
390.00 milligramm
11.0 %
17
Kohlenhydrate, verfügbar
0.00 gramm
0.0 %
18
Magnesium (Mg)
18.00 milligramm
5.0 %
19
Nahrungsfasern
0.00 gramm
0.0 %
20
Natrium (Na)
1560.00 milligramm
78.0 %
21
Niacin
7.81 milligramm
46.0 %
22
Pantothensäure
1.00 milligramm
23
Phosphor (P)
200.00 milligramm
36.0 %
24
Protein
24.10 gramm
38.0 %
25
Retinol
5.00 mikrogramm
26
Salz (NaCl)
3.90 gramm
0.0 %
27
Selen
13.00 mikrogramm
18.0 %
28
Stärke
0.00 gramm
29
Vitamin A RAE
5.00 Retinol-Äquivalente
30
Vitamin A RE
5.00 Retinol-Äquivalente
0.0 %
31
Vitamin B1 (Thiamin)
0.81 milligramm
77.0 %
32
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.98 mikrogramm
24.0 %
33
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.24 milligramm
15.0 %
34
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.30 milligramm
17.0 %
35
Vitamin C (Ascorbinsäure)
18.60 milligramm
16.0 %
36
Vitamin D (Calciferol)
1.70 mikrogramm
9.0 %
37
Vitamin E-Aktivität
0.00 milligramm
0.0 %
38
Wasser
40.20 gramm
1.0 %
39
Zink (Zn)
3.00 milligramm
40
Zucker
0.00 gramm