Mikronährstoffe
Top 5 (pro 100 g) nach Anteil am Tagesbedarf
1
Alkohol
0.00 gramm
2
Betacarotin
-1.00 mikrogramm
3
Betacarotin-Aktivität
-1.00 Betacarotin-Äquivalente
4
Calcium (Ca)
14.00 milligramm
1.0 %
5
Chlorid (Cl)
1280.00 milligramm
41.0 %
6
Cholesterin
71.00 milligramm
7
Eisen (Fe)
0.70 milligramm
6.0 %
8
Energie, Kalorien
358.00 kilokalorien (umgangssprachlich: Kalorien)
14.0 %
9
Energie, Kilojoule
1480.00 kilojoule (umgangssprachlich: Joule)
14.0 %
10
Fett, total
32.30 gramm
38.0 %
11
Fettsäuren, einfach ungesättigt
14.80 gramm
42.0 %
12
Fettsäuren, gesättigt
12.00 gramm
42.0 %
13
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
2.90 gramm
23.0 %
14
Folat
-1.00 mikrogramm
-1.0 %
15
Jod (I)
-1.00 mikrogramm
-1.0 %
16
Kalium (K)
260.00 milligramm
7.0 %
17
Kohlenhydrate, verfügbar
0.20 gramm
0.0 %
18
Magnesium (Mg)
17.00 milligramm
4.0 %
19
Nahrungsfasern
0.00 gramm
0.0 %
20
Natrium (Na)
830.00 milligramm
41.0 %
21
Niacin
4.70 milligramm
28.0 %
22
Pantothensäure
0.90 milligramm
23
Phosphor (P)
170.00 milligramm
30.0 %
24
Protein
16.50 gramm
26.0 %
25
Retinol
0.00 mikrogramm
26
Salz (NaCl)
2.10 gramm
0.0 %
27
Selen
9.40 mikrogramm
13.0 %
28
Stärke
0.00 gramm
29
Vitamin A RAE
0.00 Retinol-Äquivalente
30
Vitamin A RE
0.00 Retinol-Äquivalente
0.0 %
31
Vitamin B1 (Thiamin)
0.45 milligramm
43.0 %
32
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.70 mikrogramm
17.0 %
33
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.12 milligramm
7.0 %
34
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.21 milligramm
12.0 %
35
Vitamin C (Ascorbinsäure)
19.50 milligramm
17.0 %
36
Vitamin D (Calciferol)
0.00 mikrogramm
0.0 %
37
Vitamin E-Aktivität
0.00 milligramm
0.0 %
38
Wasser
47.90 gramm
1.0 %
39
Zink (Zn)
1.80 milligramm
40
Zucker
0.20 gramm