Mikronährstoffe
Top 5 (pro 100 g) nach Anteil am Tagesbedarf
1
Alkohol
0.00 gramm
2
Betacarotin
0.00 mikrogramm
3
Betacarotin-Aktivität
0.00 Betacarotin-Äquivalente
4
Calcium (Ca)
10.00 milligramm
1.0 %
5
Chlorid (Cl)
1060.00 milligramm
34.0 %
6
Cholesterin
67.00 milligramm
7
Eisen (Fe)
1.00 milligramm
9.0 %
8
Energie, Kalorien
236.00 kilokalorien (umgangssprachlich: Kalorien)
9.0 %
9
Energie, Kilojoule
980.00 kilojoule (umgangssprachlich: Joule)
9.0 %
10
Fett, total
18.80 gramm
22.0 %
11
Fettsäuren, einfach ungesättigt
8.80 gramm
25.0 %
12
Fettsäuren, gesättigt
7.40 gramm
26.0 %
13
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
1.80 gramm
14.0 %
14
Folat
2.50 mikrogramm
0.0 %
15
Jod (I)
-1.00 mikrogramm
-1.0 %
16
Kalium (K)
260.00 milligramm
7.0 %
17
Kohlenhydrate, verfügbar
0.50 gramm
0.0 %
18
Magnesium (Mg)
18.00 milligramm
5.0 %
19
Nahrungsfasern
0.00 gramm
0.0 %
20
Natrium (Na)
760.00 milligramm
38.0 %
21
Niacin
4.70 milligramm
28.0 %
22
Pantothensäure
0.70 milligramm
23
Phosphor (P)
160.00 milligramm
29.0 %
24
Protein
16.20 gramm
26.0 %
25
Retinol
3.00 mikrogramm
26
Salz (NaCl)
1.90 gramm
0.0 %
27
Selen
8.30 mikrogramm
11.0 %
28
Stärke
0.00 gramm
29
Vitamin A RAE
3.00 Retinol-Äquivalente
30
Vitamin A RE
3.00 Retinol-Äquivalente
0.0 %
31
Vitamin B1 (Thiamin)
0.48 milligramm
46.0 %
32
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.40 mikrogramm
10.0 %
33
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.12 milligramm
7.0 %
34
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.21 milligramm
12.0 %
35
Vitamin C (Ascorbinsäure)
2.20 milligramm
2.0 %
36
Vitamin D (Calciferol)
-2.00 mikrogramm
-12.0 %
37
Vitamin E-Aktivität
0.00 milligramm
0.0 %
38
Wasser
61.80 gramm
2.0 %
39
Zink (Zn)
2.10 milligramm
40
Zucker
0.50 gramm