Mikronährstoffe
Top 5 (pro 100 g) nach Anteil am Tagesbedarf
1
Alkohol
0.00 gramm
2
Betacarotin
3.00 mikrogramm
3
Betacarotin-Aktivität
3.00 Betacarotin-Äquivalente
4
Calcium (Ca)
19.00 milligramm
1.0 %
5
Chlorid (Cl)
1170.00 milligramm
37.0 %
6
Cholesterin
51.00 milligramm
7
Eisen (Fe)
0.50 milligramm
4.0 %
8
Energie, Kalorien
256.00 kilokalorien (umgangssprachlich: Kalorien)
10.0 %
9
Energie, Kilojoule
1060.00 kilojoule (umgangssprachlich: Joule)
10.0 %
10
Fett, total
22.30 gramm
26.0 %
11
Fettsäuren, einfach ungesättigt
10.80 gramm
30.0 %
12
Fettsäuren, gesättigt
8.80 gramm
31.0 %
13
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
2.00 gramm
16.0 %
14
Folat
1.00 mikrogramm
0.0 %
15
Jod (I)
0.40 mikrogramm
0.0 %
16
Kalium (K)
100.00 milligramm
2.0 %
17
Kohlenhydrate, verfügbar
1.40 gramm
0.0 %
18
Magnesium (Mg)
12.00 milligramm
3.0 %
19
Nahrungsfasern
0.00 gramm
0.0 %
20
Natrium (Na)
900.00 milligramm
45.0 %
21
Niacin
3.52 milligramm
21.0 %
22
Pantothensäure
0.40 milligramm
23
Phosphor (P)
190.00 milligramm
34.0 %
24
Protein
12.50 gramm
20.0 %
25
Retinol
2.00 mikrogramm
26
Salz (NaCl)
2.30 gramm
0.0 %
27
Selen
6.00 mikrogramm
8.0 %
28
Stärke
0.00 gramm
29
Vitamin A RAE
2.00 Retinol-Äquivalente
30
Vitamin A RE
2.00 Retinol-Äquivalente
0.0 %
31
Vitamin B1 (Thiamin)
0.30 milligramm
28.0 %
32
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.34 mikrogramm
8.0 %
33
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.12 milligramm
7.0 %
34
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.13 milligramm
7.0 %
35
Vitamin C (Ascorbinsäure)
41.90 milligramm
38.0 %
36
Vitamin D (Calciferol)
0.90 mikrogramm
5.0 %
37
Vitamin E-Aktivität
0.00 milligramm
0.0 %
38
Wasser
60.10 gramm
2.0 %
39
Zink (Zn)
1.40 milligramm
40
Zucker
1.40 gramm