Mikronährstoffe
Top 5 (pro 100 g) nach Anteil am Tagesbedarf
1
Alkohol
0.00 gramm
2
Betacarotin
-1.00 mikrogramm
3
Betacarotin-Aktivität
-1.00 Betacarotin-Äquivalente
4
Calcium (Ca)
6.50 milligramm
0.0 %
5
Chlorid (Cl)
1160.00 milligramm
37.0 %
6
Cholesterin
46.00 milligramm
7
Eisen (Fe)
0.50 milligramm
4.0 %
8
Energie, Kalorien
244.00 kilokalorien (umgangssprachlich: Kalorien)
9.0 %
9
Energie, Kilojoule
1010.00 kilojoule (umgangssprachlich: Joule)
9.0 %
10
Fett, total
21.80 gramm
26.0 %
11
Fettsäuren, einfach ungesättigt
10.20 gramm
29.0 %
12
Fettsäuren, gesättigt
8.20 gramm
29.0 %
13
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
1.60 gramm
12.0 %
14
Folat
-1.00 mikrogramm
-1.0 %
15
Jod (I)
-1.00 mikrogramm
-1.0 %
16
Kalium (K)
170.00 milligramm
4.0 %
17
Kohlenhydrate, verfügbar
0.50 gramm
0.0 %
18
Magnesium (Mg)
11.00 milligramm
3.0 %
19
Nahrungsfasern
0.00 gramm
0.0 %
20
Natrium (Na)
850.00 milligramm
42.0 %
21
Niacin
2.60 milligramm
15.0 %
22
Pantothensäure
0.50 milligramm
23
Phosphor (P)
180.00 milligramm
32.0 %
24
Protein
11.50 gramm
18.0 %
25
Retinol
0.00 mikrogramm
26
Salz (NaCl)
2.10 gramm
0.0 %
27
Selen
6.10 mikrogramm
8.0 %
28
Stärke
0.00 gramm
29
Vitamin A RAE
0.00 Retinol-Äquivalente
30
Vitamin A RE
0.00 Retinol-Äquivalente
0.0 %
31
Vitamin B1 (Thiamin)
0.24 milligramm
23.0 %
32
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.70 mikrogramm
17.0 %
33
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.12 milligramm
7.0 %
34
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.16 milligramm
9.0 %
35
Vitamin C (Ascorbinsäure)
39.70 milligramm
36.0 %
36
Vitamin D (Calciferol)
1.00 mikrogramm
5.0 %
37
Vitamin E-Aktivität
0.00 milligramm
0.0 %
38
Wasser
62.90 gramm
2.0 %
39
Zink (Zn)
1.30 milligramm
40
Zucker
0.50 gramm