Mikronährstoffe
Top 5 (pro 100 g) nach Anteil am Tagesbedarf
1
Alkohol
0.00 gramm
2
Betacarotin
3.00 mikrogramm
3
Betacarotin-Aktivität
3.00 Betacarotin-Äquivalente
4
Calcium (Ca)
7.90 milligramm
0.0 %
5
Chlorid (Cl)
1180.00 milligramm
38.0 %
6
Cholesterin
51.00 milligramm
7
Eisen (Fe)
0.80 milligramm
7.0 %
8
Energie, Kalorien
242.00 kilokalorien (umgangssprachlich: Kalorien)
9.0 %
9
Energie, Kilojoule
1000.00 kilojoule (umgangssprachlich: Joule)
9.0 %
10
Fett, total
20.40 gramm
24.0 %
11
Fettsäuren, einfach ungesättigt
9.40 gramm
26.0 %
12
Fettsäuren, gesättigt
7.80 gramm
27.0 %
13
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
1.60 gramm
12.0 %
14
Folat
1.00 mikrogramm
0.0 %
15
Jod (I)
0.40 mikrogramm
0.0 %
16
Kalium (K)
190.00 milligramm
5.0 %
17
Kohlenhydrate, verfügbar
0.60 gramm
0.0 %
18
Magnesium (Mg)
13.00 milligramm
3.0 %
19
Nahrungsfasern
0.00 gramm
0.0 %
20
Natrium (Na)
870.00 milligramm
43.0 %
21
Niacin
3.47 milligramm
20.0 %
22
Pantothensäure
0.50 milligramm
23
Phosphor (P)
190.00 milligramm
34.0 %
24
Protein
13.90 gramm
22.0 %
25
Retinol
1.00 mikrogramm
26
Salz (NaCl)
2.20 gramm
0.0 %
27
Selen
7.30 mikrogramm
10.0 %
28
Stärke
0.00 gramm
29
Vitamin A RAE
1.00 Retinol-Äquivalente
30
Vitamin A RE
1.00 Retinol-Äquivalente
0.0 %
31
Vitamin B1 (Thiamin)
0.23 milligramm
22.0 %
32
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.64 mikrogramm
16.0 %
33
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.11 milligramm
6.0 %
34
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.11 milligramm
6.0 %
35
Vitamin C (Ascorbinsäure)
17.50 milligramm
15.0 %
36
Vitamin D (Calciferol)
1.00 mikrogramm
5.0 %
37
Vitamin E-Aktivität
0.00 milligramm
0.0 %
38
Wasser
61.90 gramm
2.0 %
39
Zink (Zn)
1.80 milligramm
40
Zucker
0.60 gramm