Mikronährstoffe
Top 5 (pro 100 g) nach Anteil am Tagesbedarf
1
Alkohol
0.00 gramm
2
Betacarotin
396.00 mikrogramm
3
Betacarotin-Aktivität
396.00 Betacarotin-Äquivalente
4
Calcium (Ca)
32.00 milligramm
3.0 %
5
Chlorid (Cl)
430.00 milligramm
13.0 %
6
Cholesterin
0.00 milligramm
7
Eisen (Fe)
1.40 milligramm
12.0 %
8
Energie, Kalorien
89.00 kilokalorien (umgangssprachlich: Kalorien)
3.0 %
9
Energie, Kilojoule
374.00 kilojoule (umgangssprachlich: Joule)
3.0 %
10
Fett, total
0.80 gramm
0.0 %
11
Fettsäuren, einfach ungesättigt
0.10 gramm
0.0 %
12
Fettsäuren, gesättigt
0.10 gramm
0.0 %
13
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
0.40 gramm
3.0 %
14
Folat
25.50 mikrogramm
7.0 %
15
Jod (I)
5.30 mikrogramm
3.0 %
16
Kalium (K)
110.00 milligramm
3.0 %
17
Kohlenhydrate, verfügbar
13.10 gramm
4.0 %
18
Magnesium (Mg)
20.00 milligramm
5.0 %
19
Nahrungsfasern
5.10 gramm
17.0 %
20
Natrium (Na)
240.00 milligramm
12.0 %
21
Niacin
0.85 milligramm
5.0 %
22
Pantothensäure
0.12 milligramm
23
Phosphor (P)
84.00 milligramm
15.0 %
24
Protein
4.90 gramm
7.0 %
25
Retinol
0.00 mikrogramm
26
Salz (NaCl)
0.60 gramm
0.0 %
27
Selen
-1.00 mikrogramm
-2.0 %
28
Stärke
4.50 gramm
29
Vitamin A RAE
33.00 Retinol-Äquivalente
30
Vitamin A RE
66.00 Retinol-Äquivalente
8.0 %
31
Vitamin B1 (Thiamin)
0.10 milligramm
9.0 %
32
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.00 mikrogramm
0.0 %
33
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.08 milligramm
5.0 %
34
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.04 milligramm
2.0 %
35
Vitamin C (Ascorbinsäure)
6.80 milligramm
6.0 %
36
Vitamin D (Calciferol)
0.00 mikrogramm
0.0 %
37
Vitamin E-Aktivität
0.21 milligramm
1.0 %
38
Wasser
76.20 gramm
3.0 %
39
Zink (Zn)
0.50 milligramm
40
Zucker
0.00 gramm